Nutrition &
hygiène de vie
La richesse de différentes disciplines réunies pour vous guider vers l'équilibre.
Nutrition &
hygiène de vie
La richesse de différentes disciplines réunies pour vous guider vers l'équilibre.
Suivi & accompagnement
Apprenez à vous nourrir de ce qui vous nourrit.
Une approche personnalisée pour vous accompagner et vous orienter vers l'alimentation et les gestes qui vous correspondent, vous font du bien et répondent à vos besoins.
En vous rencontrant, je réalise une étude de votre profil et mode de vie actuel, puis, par conséquent, des changements adaptés et ciblés.
→ Concrètement : plusieurs étapes pour aller de vos habitudes et alimentation à votre assiette et hygiène de vie idéale.
En détails
Les séances
1ère séance - 1h30 - 120 €
Recueil de toutes les informations nécessaires pour apprendre à vous connaitre et être en mesure de définir votre profil.
Compris dans ce tarif : le travail hors séance : analyse des réponses, élaboration de votre profil, examination de votre alimentation et habitudes actuelles, rédaction de votre protocole.
2ème séance - 1h00 - 80 €
Remise de votre premier protocol, présentation et explications des premiers changements à mettre en place.
3ème, 4ème, .. Séances de suivi - 1h00 - 80€
Suivi des changements apportés et explications des prochains changements à mettre en place.
Appel découverte
Besoin d'en savoir davantage ou de me poser quelques questions ?
Je vous propose un appel découverte de 15 à 20 minutes pour y répondre.
Mon objectif
Vous apporter des changements concrets, positifs, ancrés dans le temps, qui vous correspondent et qui soient durables. Il ne s'agit en aucun cas de régime stricte ou de privation, mais bien d'apporter à votre corps ce qui lui fait du bien étape par étape.
Pourquoi se faire accompagner ?
Aujourd'hui, le monde de la nutrition n'a jamais autant présenté de théories et d'idées sur "la" bonne manière de s'alimenter. Dans cette jungle d'informations, démêler le vrai du faux et se diriger vers une alimentation qui nous convient, prend beaucoup de temps, une énergie considérable, et parfois au prix de notre santé. Car ce qui ressource une personne peut aussi être délétère pour une autre et notre propre regard sur notre alimentation est fortement subjectif, souvent biaisé.
Se faire accompagner permet donc d'y voir clair, d'être guidé, sans être bombardé d'informations contradictoires, et d'avancer dans une même direction, avec une personne qui analyse la situation avec du recul, une vue d'ensemble sur votre hygiène de vie et un regard professionnel.
Pourquoi une approche personnalisée ?
C'est indispensable pour apporter à votre corps ce dont il a réellement besoin, ce qui lui fait du bien et le ressource. Il n'y a pas une vérité universelle, mais plutôt une nécessité de se connaitre et d'apporter à notre organisme les sources d'énergies qui lui correspondent.
Car ce qui est juste pour l'un, ne l'est pas forcément pour l'autre. Pour simplifier : certains aliments très sains peuvent faire du bien à certains et avoir un effet inverse sur d'autres.
En quoi consiste votre profil ?
Il rassemble l'essence de différentes disciplines ( naturopathie, métabolisme, ayurvéda, diathèse, etc. ) et met en lumière ce dont votre corps va tirer profit de la meilleure manière, ce qu'il va correctement digérer et assimiler, tout en répondant à ses propres besoins.